Électrostimulation TENS : comment paramétrer son appareil pour soulager la douleur

16 Septembre 2020 | par Neurotrac Shop | Électrostimulation anti-douleur

Électrostimulation TENS : comment paramétrer son appareil pour soulager la douleur
Fiable, efficace et désormais largement reconnue par le monde médical, l’électrostimulation TENS, appelée aussi électrothérapie antalgique, intéresse de nombreux particuliers désireux de bénéficier de son action pour soulager la douleur, sans effets secondaires. Avec une utilisation à domicile facilitée et simplifiée grâce à de petits appareils neurostimulateurs portatifs, l’électrostimulation TENS séduit de plus en plus. Cependant, ces appareils nécessitent des réglages préalables car à chaque situation correspond une combinaison précise de paramètres. En cas d’approximation, c’est l’inconfort assuré et l'obtention de résultats peu concluants. D’où l’intérêt de bien savoir paramétrer son électrostimulateur en cas de besoin.

Régler son appareil d'électrostimulation TENS

En général, tous les appareils proposent des programmes antidouleur préréglés que les utilisateurs peuvent sélectionner à leur convenance, sans avoir, en principe, à se préoccuper des paramètres de réglages.

En cas de prescription médicale, c'est souvent le médecin spécialiste de la douleur qui établit le protocole : durée et rythme des séances, choix des programmes (basse ou haute fréquence) et positionnement des électrodes. Cependant, il peut arriver que les effets de l'électrothérapie TENS ne soient pas suffisants et que la douleur persiste. On peut alors intervenir en affinant soi-même le réglage, ce qui implique de connaître chacun des paramètres.

Les différents paramètres d'un électrostimulateur TENS

L'intensitéexprimée en milliampères (mA) : elle indique la "profondeur" de la stimulation. Pour trouver celle qui convient, il faut augmenter progressivement le courant (avec les boutons +/-) jusqu'à parvenir à la limite du seuil de tolérance et d’inconfort. Ensuite, on redescend d'un degré pour trouver le bon niveau de stimulation.

La fréquence des impulsions, exprimée en hertz (Hz) : elle détermine le nombre de stimulations par seconde. Généralement, on utilise une fréquence haute (entre 80 et 100 Hz), idéale pour une stimulation constante et continue, qui engendre de légers fourmillements. Au contraire, une fréquence basse (autour de 2 Hz) induit des contractions musculaires très perceptibles.

La largeur d'impulsion, exprimée en microsecondes (µs) : elle désigne la durée de chaque stimulation. Plus elle est importante, plus la sensation de stimulation est accentuée. La valeur habituelle est de 200 µs.

Ces trois paramètres peuvent être réglés très facilement dans les plages de programmes libres des appareils Neurotrac Tens et MultiTens en utilisant les touches SET et +/– du boîtier d’électrostimulation.

 

Les 3 modes de traitement TENS

Le TENS conventionnel : c'est le plus fréquent, avec des impulsions constantes. Il combine généralement une fréquence haute (environ 80 Hz), une largeur d'impulsion longue (200 µs) et une faible intensité, ce qui provoque un effet antalgique rapide, très localisé et de courte durée.

Le TENS ponctuel ou TENS acupuncture associe une fréquence basse (entre 2 et 6 Hz), une largeur d'impulsion longue (200 µs), une intensité élevée et des séries de pulsations en rafales (autour de 150 Hz). C'est ce qui permet la libération d'endorphines. L'effet antalgique n'est pas immédiat, mais plus durable une fois obtenu.

Le TENS modulé joue sur la fréquence et la largeur d'impulsion qui varient en permanence pour éviter les phénomènes d'accoutumance dont se plaignent certains utilisateurs.

Les électrostimulateurs TENS soulagent les douleurs fortes, chroniques, aiguës comme :

  • l'arthrite
  • la polyarthrite rhumatoïde
  • le lumbago
  • les blessures sportives
  • les douleurs liées au cancer
  • les douleurs osseuses
  • les névralgies (douleurs nerveuses)
  • les douleurs liées aux cycles menstruels
  • les maux de dos
  • les douleurs postopératoires
  • les douleurs diffuses
  • la sciatique
  • la douleur des muscles de l'épaule
  • les impressions de « tension »
  • le mal des transports
  • les nausées matinales
De plus, il est à noter que certains appareils d'électrostimulation contre la douleur comme le Neurotrac Tens et le Multi-Tens peuvent être pris en charge par l'Assurance Maladie en cas de prescription médicale par un spécialiste de la douleur.

Retrouvez dans la boutique

5 Commentairess

par Linda, le 21/06/2023 à 22h22

Bonjour pour un renforcement musculaire lombaire, quel serait le programme svp?

Bonjour,

Le TENS provoque une stimulation antalgique et n'est donc pas conçu pour renforcer les muscles.

Bien à vous, Le Service clients Neurotrac Shop

par Reynaud, le 18/04/2023 à 11h20

Bonjour
Le coffret est il efficace pour une arthose du genou
Merci pour votre réponse
Cordialement

Bonjour,

L'électrostimulation TENS est efficace de nombreuses douleurs. Elle donne également de très bons résultats sur les douleurs liées à l’arthrose.

Bien à vous, le Service clients Neurotrac Shop

par Eymet pierre, le 3/10/2022 à 14h12

Bonjour , j ai acheté un Neurotrac Multitens, pourriez vous m indiquer les programmes pour de l arthrose aux épaules. D avance merci. Cordialement, Pierre

Bonjour,

Vous pouvez utiliser les programmes 6 et 13 du Neurotrac MultiTens pour soulager les douleurs liées à l'arthrose.

Bien à vous, Le Service clients Neurotrac Shop

par Dominique V, le 11/11/2018 à 12h39

Bonjour , Faut il utiliser un gel conducteur avec le NeurotracTens ?
Cordialement

Bonjour,

Non, ce n'est pas nécessaire. Les électrodes vendues avec l'appareil sont couvertes d'un gel conducteur (et autocollant) sur la face à appliquer sur la peau.

Bien à vous, Le Service clients Neurotrac Shop

par Geneviève V., le 8/10/2018 à 17h43

Bonjour, si j'achète le Coffret NEUROTRAC TENS est-ce qu'il contient des électrodes ? Pouvez-vous envoyer la commande en Espagne ? Merci de votre réponse.

Bonjour,

Oui, le coffret Neurotrac Tens contient 4 électrodes de 50 x 50 cm et deux câbles qui permettent de les relier à l'appareil. Nous livrons aussi en Espagne. Bien à vous, Le Service clients Neurotrac Shop

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