Electrostimulation TENS : Comment bien paramétrer son appareil pour soulager la douleur

Regler son appareil d'electrostimulation

Tous les appareils proposent des programmes antidouleur préétablis que les utilisateurs peuvent sélectionner à leur convenance, sans avoir, en principe, à se préoccuper des réglages.

En cas de prescription médicale, c'est le thérapeute qui fixe les règles, estime la durée et le rythme des séances, informe sur la position des électrodes et choisi les programmes. Le patient n'a plus qu'à appliquer.
Cependant, il peut arriver que les effets ne soient suffisant. On peut alors intervenir en affinant soi-même le réglage, ce qui implique de connaître chacun des paramètres...

La fréquence des impulsions : exprimée en Hertz (Hz), elle détermine le nombre de stimulations par seconde. Généralement, on utilise une fréquence haute (entre 80 et 100 Hz), idéale pour une stimulation constante et continue, engendrant de légers fourmillements. Au contraire, une fréquence basse (autour de 2 Hz) induit des contractions musculaires très perceptibles.

La largeur d'impulsion : exprimée en microsecondes (µS), elle désigne la durée de chaque stimulation. Plus celle-ci est importante, plus la sensation sera accentuée. La valeur habituelle est de 200 µS.

L'intensité : exprimée en milliampères (mA), elle indique la "profondeur" de la stimulation. Pour trouver celle qui convient, il faut augmenter progressivement le courant jusqu'à parvenir à la limite du seuil de tolérance et l’inconfort. Ensuite, on redescend d'un degré pour être finalement au bon niveau.

Les différents mode de traitement TENS : on en distingue 3...

Le TENS conventionnel, le plus fréquent, avec des impulsions constantes. Il combine généralement une fréquence haute (environ 80 Hz), une largeur d'impulsion longue (200µS) et une faible intensité, avec effet antalgique rapide, mais très localisé et court.

Le TENS ponctuel ou TENS-acupuncture associe une fréquence basse (entre 2 et 6 Hz), une largeur d'impulsion longue (200 µS), une intensité élevée, et des séries de pulsations en rafales autour de 150 Hz. L'effet antalgique n'est pas immédiat, mais plus durable une fois obtenu (libération d'endorphines).

Le TENS modulé joue sur la fréquence et la largeur d'impulsion qui varient en permanence, pour éviter les phénomènes d'accoutumance dont se plaignent certains utilisateurs.

Les électrostimulateurs Neurotrac Tens soulagent les douleurs fortes, chroniques, aigues comme :

• l'arthrite
• la polyarthrite rhumatoïde
• le lumbago
• les blessures sportives
• les douleurs liées au cancer
• les douleurs osseuses
• les névralgies (ou douleurs nerveuses)
• les douleurs liées aux cycles menstruels
• les maux de dos
• les douleurs postopératoires
• les douleurs diffuses
• la sciatique
• le mal des transports
• les impressions de « tension »
• les nausées matinales
• la douleur des muscles de l'épaule