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Les douleurs musculaires, crampes et courbatures du sportif traités par electrostimulation

05 Novembre 2014 | par Neurotrac Shop | Électrostimulation du sportif

Les douleurs musculaires, crampes et courbatures du sportif traités par electrostimulation

Véritable hantise du sportif, quel que soit son niveau, les crampes, courbatures et autres douleurs musculaires ont beau ne pas être graves et se résorber souvent d’elles-mêmes, elles ont cependant la triste réputation d’être aussi imprévisibles que gênantes.

Certes, il est de notoriété qu’une alimentation appropriée ainsi qu’une hydratation suffisante avant, pendant et après l’activité, réduisent nettement les risques de voir se développer de tels troubles.

Toutefois, il est aussi très important d’avoir une bonne préparation à l’effort, ainsi qu'une récupération de qualité.

Et pour ce faire, le recours à l’électrothérapie est tout indiqué.

La crampe, les courbatures et douleurs musculaires : pourquoi elles surviennent ?

Il convient de rappeler comment fonctionnent les muscles. Ils ont ainsi besoin de dioxygène et de nutriments, notamment du glucose, que leur apporte le sang. La combinaison de tous ces éléments produit de l'énergie pour permettre le mouvement. Mais elle libère également des déchets (dioxyde de carbone, toxines), lesquels vont être rejetés dans le sang (retour veineux).

Or, lorsque l'effort est trop intense, il peut arriver que les échanges sanguins ne se fassent pas correctement. Dès lors, les muscles ne sont plus complètement "nettoyés" de leurs déchets, ils "s'encrassent" et se raidissent, favorisant la survenue des fameuses crampes et courbatures, si rien n'est fait pour améliorer le processus d'élimination.

Ne plus avoir de crampes musculaires et douleurs liés à l'effort sportif

douleurs musculaires soulagées par electro stimulationPour éviter ces douleurs musculaires si penible, il apparaît donc primordial de permettre aux toxines produites pendant l'effort d'être évacuées le plus rapidement possible. Cela suppose de tout mettre en oeuvre pour faciliter la circulation sanguine.

C'est justement sur ce point que l'électrostimulation est particulièrement intéressante.

En effet, grâce à ses électrodes judicieusement placées sur la peau et dispensant de légères impulsions électriques, elle peut stimuler les muscles de manière très douce, comme un massage. Cette action, aide les vaisseaux à se dilater et augmente ainsi le débit sanguin, ce qui facilite le drainage des déchets et favorise l'évacuation d'une grande partie des tensions musculaires.

Reconnue pour son efficacité et son absence d'effets secondaires, l'électrostimulation présente toutefois quelques contre-indications chez les femmes enceintes, les épileptiques et les porteurs de pacemaker.

Par ailleurs, la plupart des électrostimulateurs étant dotés de plusieurs programmes, il est important de sélectionner le bon, en l'occurrence, un programme de récupération si l'on souhaite soulager les crampes et courbatures, et non un programme de musculation.

Enfin, le placement des électrodes est très important. Il existe d'ailleurs un guide gratuit du bon positionnement des electrodes.

N'hésitez pas à prendre conseil auprès d'un médécin, kinésithérapeute ou entrainement sportif.

Commentaires

  • ce genre d'appareils est assez efficace. Mais je pense que si l'on prend ces cochonneries de statines pour le cholestérol, les crampes par exemple, ne disparaîtront pas

    par LEFEVRE - Jeudi 07 Avril 16 à 13h13

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